Loading...

Gratis workshop mindful hardlopen

Sportclub MoveMakers bestaat 5 jaar. Ter ere van dit heugelijke feit organiseren zij op zondag 11 en 18 oktober een gratis workshop Mindful Hardlopen. Alle vrouwen zijn van harte uitgenodigd om mee te doen.

Mindful Hardlopen is een combinatie van een bewuste ademhaling, mindful oefeningen en rustig hardlopen. Dit helpt de beginnende en gevorderde hardlopers meer positieve energie en ontspanning te ervaren. Het is al een grote hit in Nederland, alleen in Schiedam is het nog redelijk onbekend.

De workshop duurt anderhalf uur en start bij de Poldervaart in Schiedam. Tijdens de workshop ontdek je hoe jouw ademhaling bijdraagt aan meer ontspanning en welke zintuigen jij kunt inzetten om bewust hard te lopen en positieve energie op te doen.

Iedere vrouw, van beginnend tot gevorderde sporter, is van harte welkom om gratis mee te doen aan deze mindful hardloopworkshop op zondagochtend 11 of 18 oktober. Geef je vooraf op via [email protected] en je bent verzekerd van een plekje.